こんばんは。HONDA PREMIRE HAIR セキです

source -https://sekiken-hair-design.amebaownd.com/

みなさん普段見ているもの。自分でわかるでしょうか。

　それは

pcやスマホの画面…..

僕も見てます…..
近年だともはや画面と向き合う時代。どこ行ってもスマホやpcをしている人をよく見ますよね。
これはお仕事でもそうですが【デスクワーク】の方、目の疲れや肩こりでのお悩みをお客様からもよく耳にします。

パソコンの液晶画面を長時間見て細かな仕事や作業をしていたり、画面の小さいスマホなどでゲームやアプリをしていると、目が疲れます。

これにより起こるのが

眼精疲労ですね。

その眼精疲労が肩こりへと連鎖し、血行の流れを阻害します。

視神経を使いすぎるとこめかみ周辺から白髪が生えてきたりもします…

仕事がデスクワークの方は休憩時間にスマホに熱中しないことや自然や景色を見て目を癒しましょう！

そして白髪予防をしてくれる食べ物もあります。
海藻類
コンブ、ヒジキ、ワカメ、海苔など。

魚介類

イワシ、サバ、カツオ、ブリなど。
こちらにも詳しく書いてますので一度お読みください。

食生活も大事にしていきましょう♪