昼夜逆転生活をしていると髪の毛にも良くない！？

こんばんは。大阪のトレンザのイワタです。

皆さんいつも何時頃に寝ています？
人によっては仕事との関係で昼夜逆転している方もおられるのではないでしょうか？

昼夜逆転は髪の毛に良くない

あまり昼夜逆転の生活をしていると成長ホルモンが、乱れたり自立神経も乱れたりして髪の毛にも良くない影響を与えます。

そうなるとカラーの褪色も早くなります。

昼夜逆転生活の対処方法

だからと言ってお仕事の方などは仕方ないのでせめて寝る時には部屋を真っ暗にする、アイマスク、耳栓をするなどしてなるべく昼間だと感じないようにしてみてください。
それでも完璧ではないですが身体の疲れや髪の毛の艶なども少しは変わると思うのでお試しあれ