よくある若白髪の原因とは？！

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

最近意外と多いのが若い方の白髪です。

年齢的にはまだ先かなと思われる方に何本か白髪を見つける事があります。

しかしなぜ若い時に白髪ができるのでしょうか？

白髪が増える原因とは？

様々な理由はあると思いますが例えば

食生活の乱れ

栄養バランスが極端に偏っている食事や、塩分や食品添加物の摂取し過ぎたりすると栄養が行かなくなり、白髪の原因にもなったりします。

ストレス

ストレスが多くなると自律神経の乱れたて、毛細血管の収縮に繋がり白髪が増えたりします。
また、睡眠不足などもストレスにつながってしまいますのでストレスを感じる時はより睡眠は取る方がよかったりします。

ホルモンバランスの変化

こちらは仕方ないのですが、例えば女性なら出産をした後は一時的にホルモンバランスが崩れてしまいます。

以上の点がよくある若白髪の原因かと思いますので、少し意識して生活をしてみてくださいね。