白髪の原因と髪に良い食生活

最近白髪の原因が徐々にはっきりと解明されてきていますね。

主に遺伝や外的要因により白髪が生えてきます。

さらにそこには…..

交感神経と副交感神経

ちょっと難しいかもしれません。

簡単に説明すると交感神経は運動をしている時などに活発化します。髪にもとても重要なことなのですが
血管収縮→仕事やストレスが原因に…

副交感神経は食事やリラックスしている時に働きます。つまり

ストレスフリー

この場合は血管が拡張します。

血の巡りも良く毛根への栄養不足も安心できます。

しかし！！
大人世代が増える中自分に時間がなく、緊張状態が続く生活….
そんな世の女性達は

交換神経が優位になっている

先ほども書きましたが血管収縮を起こしてしまいます。

白髪の原因の一つに頭皮ストレス。炎症、紫外線など。

紫外線は完全に防ぐ事は不可能ですので、サロンや自宅でも頭皮のケアが重要です！
白髪を抜いてしまう方もたまにいますが抜く行為自体が顔のたるみ、炎症などの原因になってしまうので担当の美容師さんに切ってもらう事をオススメします！！

これからの白髪予防にもしっかり対策していきましょう！！

白髪白髪と聞くとどうしてもネガティブワードな感じがしますが……

今は白髪を楽しむ時代　

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クリア感のあるアッシュブラウン

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こちらのコンフォートライン。白髪染めやグレイカラーという名ではなく

『コンフォート』＝『心地よい』

と言う意味が使われておりTHROWのコンセプトが

女性の解放

まさにストレスなどもはや感じさせる隙もない….まだまだヘアカラーを楽しめますね。
外には刺客がたくさんです….油断禁物。
これからも一緒にあなたと髪のお悩みを解決していきます。よろしくお願いします。

最後に

食生活について

・昆布やわかめの海藻類（ミネラル、カルシウムが細胞の活性に○）
・納豆・そば粉・カシューナッツ　・エビ・イカ・タコ（銅・・・酸素の運搬、活性酸素の除去）
・人参・ほうれん草・バター
・舞茸・うなぎ・卵・豚肉（血行を良くし新陳代謝の上昇）
・アボカド・植物油など
・すり黒ゴマ（コレステロールの除去、心臓から血液を送り出す負担を和らげる）
是非参考にしてください。