寝る前の水分補給で髪の毛が変わる！？

こんばんは。トレンザのイワタです。

皆さん、寝る前って水分補給はしていますか？

寝ている時は意外と汗をかいたり、乾燥もするので飲んで寝るほうが良かったりするのですが実は髪の毛にも良いんです。

水分補給は髪の毛に影響を与える

実は水分補給を、ちゃんとしていないと血液はドロドロになり髪の毛にも栄養を送れなくなります。
ですから寝る前など特に水分が無くなる時はちゃんと補給してあげる事が綺麗な髪の毛を作る事にもなります。

1杯水を飲むだけでも変わりますので是非寝る前に飲んでみてくださいね。