白髪予防にバナナが良い！？

こんにちは。トレンザのイワタです。

よく白髪になる理由であげられるのが身体の酸化。身体が酸化するとシワが増えたり白髪が増えたりの老化現象を起こすと言われています。

つまり身体を酸化させないようにすることで白髪等も生えるのが遅くなる可能性があるんです。

そんな酸化現象を抑える効果の高い食べ物があります。
それはバナナ。

バナナはビタミンも豊富なので抗酸化作用も高いとされています。

ですから朝からバナナを食べておくと実は白髪予防にもなるかもしれないので朝食としてオススメです。

是非お試しあれ。