こんにちは。
浦和でTHROWを活用してお客様オリジナルのカラーを提案してます。高雄です！

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食欲の秋…

美味しいものが多い季節ですが、太りやすいのもまた事実…

今日はぽっちゃりが気になる方がダイエットした際の髪への変化と対策をアップしていきたいと思います。

髪が抜けた？

短期間で急激に減量させるダイエットは大変危険です。

■極度な食事制限による栄養不足
■極度な食事制限によるホルモンバランスの乱れ
■追い込むダイエットよるストレス

これらの悪影響を受ける極度なダイエットをすると【休止期脱毛症】
という脱毛の可能性が高くなるそう。

休止期脱毛症って？

髪の毛は

成長期→髪の毛が伸びる期間
退行期→髪の成長が止まる期間
休止期→髪が抜ける期間

というサイクルがあるんですよね。

休止期脱毛症は、成長期にある毛髪が急激に休止期に移行してしまう症状。

頭頂部にとどまらず頭部全体の髪の毛が脱毛したり、全体の密度が低くなるのが特徴。

この休止期脱毛症は、早期に原因を発見して改善することで、回復する可能性が高いとされています。

髪の毛は身体の老廃物なので、良い食生活を送れていると、その余った栄養素が髪や爪などの老廃物として出るのです。

なので急激なダイエットや、食事制限のみのダイエットは脱毛症を引き起こすよろしくないパターン。

焦らず、バランス良くが髪の毛に負担をかけないダイエットになります。

適度な運動をして、適度な食事制限、バランス良く、長期的に…

それがベストなのでしょうね＾＾

髪に過度な負担をかけすぎる事なく、綺麗な身体と髪と綺麗なメンタルで美しくいたいですね。

何かのご参考になればと思います。

ではまたー

高雄

埼玉、浦和の一軒家のプライベートサロン

MAISON URAWA

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