こんにちは。
浦和でTHROWを活用してお客様オリジナルのカラーを提案してます。高雄です！
<カラーで染めて、明るくしたり、色味を変えたりと様々な変化をもたらす元となる髪の毛。
その髪の毛を、健康な状態に導く方法がある事をご存知でしょうか？
カラーや、様々な技術のベースになるものなので、健康で綺麗に伸びてくるに越したことはありません。
その方法の1つとして、
【睡眠】です。
寝ている間に髪は成長する？
寝ている間に成長ホルモンが分泌されています。
私たちが美しく、健康的に過ごすために必要な役割をたくさん担ってくれています。
1番の黄金タイムは午後10時～午前2時頃と言われ、質の良い睡眠を取ることが大切です。
最も成長ホルモンの分泌が活発になる時間帯と言われていて、この時間帯にしっかり睡眠をとることで細胞は活発に働き、新陳代謝も促されることで頭皮の健康状態も良くなり、髪を健康な状態へと導くと言われています。
午後10時にお休み出来る事は中々難しい方も多いかとは思いますが、質の良い睡眠をとる事が、髪や頭皮を健康な状態にするには必要なことです。
逆に寝るのが遅かったりすると肌や髪が成長する時間が無く、薄毛の原因に繋がりやすいのです。
頭の片隅にこの知識、是非とも置いておいてくださいね^ ^
ではまたー
高雄
埼玉、浦和の一軒家のプライベートサロン
ナチュラルで上質なカラーデザインをインスタで毎日更新中
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