はじめまして!今回、【THROW journal】のライター(オーサー)になりました、ウチマです。初投稿です!
沖縄から全国に良い情報を発信できたらと思います!よろしくお願いします!
神の食べ物って???実はカカオなんです!
このカカオに含まれるカカオポリフェノールが凄くて、頭皮や髪のターンオーバーのサイクルを整えてくれるので、健康で元気な髪が生えてきやすいということですね。
その結果、カラーの色、艶がキレイに見えるようになるかも!?
カカオを有効に摂るには、市販のチョコだと、カカオ70%以上のもの、それよりもいいのが、カカオニブ(カカオの実を細かく砕いたもの)です!意外と70%以上のダークチョコより食べやすいです。これをヨーグルトや、サラダ、シリアルにかけて食べると美味しくカカオポリフェノールが摂れますね🎵
試してみてください!
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