大寒波！そんな時のカラー毛対策とは？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

本日は全国的にかなり寒い日になるみたいですね。

こんな日は暖かい格好も勿論ですが暖かい食べ物なども食べておいて下さい。

身体を冷やすと髪の毛に良くない？！

以前も書いてますが身体を冷やすと頭皮も冷え髪の毛にツヤもなくなり栄養不足になっていきます。
その結果カラーの褪色や白髪の増加の原因に、なってしまいます。

ですから特に今日のような寒い日は完全防寒そして食生活も気をつける必要があります。

例えば香辛料の強い食べ物をとる。

例えばですが身体を冷やさない為にお昼に香辛料の強い食事を取るなども効果的です。

または湯豆腐などを食べる

またはこんな寒い日は晩御飯にでも湯豆腐などを食べても良いです。

鍋などは身体を温めてくれるのもあるのですが豆腐は髪の毛に良い成分が豊富で美髪効果や白髪抑制などにも期待出来ますのでこんな寒い日には良いのかもしれません。

本当にこの週末は冷えるみたいなのね服装、そして食生活両方を気をつけて、華麗な髪の毛を保って下さいね。