12月は白髪が増えやすい？！白髪を抑制する3つの方法

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

12月になりバタバタと皆さんしていませんか？

実は12月は白髪が増えやすくなる時期！？

12月に白髪増える可能性として

12月は忘年会や外食する事がどうしても増えたりします。

すると、仕方ないのですが食生活が乱れてしまいます。

または、12月は何かと忙しくてストレスも増えたりしませんか？
それもあまり良くないです。

白髪の抑制をサポートする3つの方法

12月は忙しく、食生活乱れたりするかと思いますが、以下の3点を気をつけて貰えば変わると思います。

規則正しい生活をする。

ストレス発散の為の運動

適切な睡眠時間

などを取り入れ、乗り切ってくださいね！

きっと、白髪の抑制につながるかも！？