温野菜を取ると白髪抑制になる！？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

皆さん野菜って取ってますか？

野菜は言わずと知れた身体によい食べ物ですが食べ方によって取れる栄養素も、変わって来ます。
では髪の毛に良いのはどんな取り方でしょうか？

温野菜を食べると白髪抑制になる！？

例えば生野菜と温野菜どちらが良いかとなると髪の毛の事で言うと温野菜をオススメします。

何故温野菜が良いかと言うと、温野菜は活性酸素を除去してくれます。

活性酸素とはそれがあると老化の原因になります。

だから生野菜で取るより温野菜で取る方がよいので、白髪が気になるまたは予防したいと言う方はなるべく温野菜をとって見てくださいね。