朝に○○を食べたら白髪になりにくい？！

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

先日こんな記事を書かせて貰いました。

ここにも書きましたが実は髪の毛はお肌より紫外線を吸収しやすいです。

そんな紫外線ですが対策方法として

日傘を使う

帽子をかぶる

日焼け止めスプレーを使う

等です。
それ以外に紫外線を吸収しにくい身体を作ると言うのもあります。

紫外線を吸収しにくい身体作り

ではその為に何をするかですが、食生活に気を使うのも１つの手です。

紫外線に負けない髪を作るためには、抗酸化成分を摂取すること♡そうすることで、髪の紫外線対策がカラダの内側から出来ちゃいます♪

source -https://4meee.com/articles/view/156900

紫外線に負けない身体にする為に、必要な抗酸化成分の食べ物にバナナなどもあります。

バナナ等なら簡単に摂取できるので朝ごはんに食べるなどして紫外線対策を身体の内側からするのも大事かと思います。

褪色防止、白髪対策にもなるので是非参考にしてみてくださいね。