髪の毛に影響のないお酒の量とは?
こんばんは。大阪のトレンザのイワタです。
そらそろ仕事終わった頃でしょうか?
週初めはゆっくり過ごしたり、お酒も飲まないという方多いのではないですか?
以前こんな記事を書いたのですが
お酒は飲み過ぎたらダメなんです。
では適量とはどのぐらいでしょうか?
お酒の適量とは?
これは体型や性別によって変わるのですが、最低週2日は休肝日を作る方が良いかと思います。
これも最低限なので人によって違いがありますが、本当に最低このぐらいした方がいいですね
お酒が好きな方は髪の毛ことも考えて、このぐらいの休肝日は是非作ってみてくださいね。
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