個人メディアもやっているので是非のぞいてくださいね。

TRHOW/スロウカラーもかなり使い込んでいます。

　

ビタミンEは美容に最適！

ビタミンEとは抗酸化作用を持ち老化防止効果があるものです。

ビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれ、身体の中で脂肪の酸化を抑制して血管を丈夫にする働きがあります。ビタミンEを含む食材はアーモンドなどのナッツ類、たらこなどの魚介類、かぼちゃ、うなぎ、もろへいや、アボカド、赤ピーマンなどがあります。

血管をキレイにしたり頭皮の細胞や血行促進作用などがメインの効果であり、一緒にビタミンCと摂取することにより効果が高まります。

ぜひ、参考に。

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