髪の毛を綺麗に保つにはここら辺も大切

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

季節の変わり目は色々と髪型やカラーも変えたくなる時期ですよね。
そんな時に良く聞くのが
【どうやったら綺麗に髪の毛を伸ばす事ができますか？】
と言うご相談です。

綺麗に髪の毛を伸ばす方法

カラーをする上でやはり綺麗な髪の毛は保っておきたいものです。
まずそれには負担のケアが大事になります。
例えば
夜に髪の毛を洗った後にしっかり乾かして寝る。

バランスのよい食事を心がける

このような所からもダメージは変わります。
そしてダメージが無いと髪の毛は伸びやすくなります。
そして髪の毛にも影響を与えるのがストレス

ストレスがあると白髪にもなる可能性があったりしますし、髪の毛の成長にも影響を与えるかもしれません。
ですから出来るだけストレスを軽減させる事が髪の毛を綺麗にしたり成長を早めるのに有効だったりします。

その為に効果的なのがシッカリとした睡眠を取ることです。

睡眠不足の方はストレスを感じやすい傾向もあるので十分な睡眠を取ると言う事も髪の毛の成長には良かったりします。

日頃のケアは勿論ですがこのようなことでも髪の毛の状態や成長は変わりますので気をつけて見てくださいね。