髪の毛に良いオヤツは？

こんにちは。大阪のトレンザのイワタです。

ちゃっと疲れた時ってお菓子とかデザートって食べたくなりますよね。

はい、今僕がまさにそれです。
そしてどうせ食べるなら髪の毛に良い方がいいと思います。

髪の毛に良いおやつは？

髪の毛に良いものでおススメの物はヨーグルトになります。

ヨーグルトなどの乳製品にはビタミンB2が含まれており髪の毛を健康に保つ手助けをしてくれます。

腸内環境を整えるだけでなく髪の毛にも良いので疲れた時にヨーグルトを本日はよかったら食べてみてください。